运动能提高试管婴儿的成功率?

2019-10-11 17:17

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       运动能提高试管婴儿的成功率?

       我们都知道,适当的运动不仅能增强我们的体质,还能陶冶情操,调节情绪。那么对于试管婴儿,或者说对于准备试管备孕的女性来说,运动能提高试管婴儿的成功率吗?

  进行试管婴儿之前,恰当的运动的确对后面是否成功受孕有些帮助。

  1、备孕准妈妈养成所做运动的好习惯,可以提高血液的含氧量、增加心肺功能,这样有利于怀孕之后给宝宝提供充足的氧气。

  2、提高卵子活力,多多运动还可以提高卵子的活力,运动锻炼时各类性激素分泌会相应增加,是的卵巢、子宫。乳房等性器官功能发生变化,提高卵细胞的活力,为受精卵提供优质卵细胞。

  3、预防妊娠糖尿病,经常进行运动锻炼可以使体内激素的分泌达到稳定的状态,可减少胰岛素抵抗,从而降低了怀孕之后患上糖尿病的机率。

  4、帮助怀孕和分娩,备孕期多多运动可以促进体内激素的合理调配,以及确保受孕时体内激素的平衡和精子顺利接近卵子并与卵子结合。而且备孕多运动能锻炼孕妇肌肉,提供更强的身体,有助于顺利分娩。锻炼腹部肌肉从而减轻怀孕后腹部的压力,同时,运动还可以使盆骨保持在正确的位置,有助于顺利生产。而且运动还有助于产后身体、身材的恢复。运动效果:提高肌肉柔软性、促进血液循环、提高身体机能。

  5、加强骨骼肌稳定关节,减少产后骨质疏松,腰肌劳损几率。生命在于运动,如果你正在准备创造一个小生命,一定要多多运动!

  下面我们给大家列举几项适合的运动:

  散步:散步是一项适合很多人的运动。散步要尽可能挑选空气较清新的环境,不必走的太快,也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢,不要走得太急,以免对身体震动太大或造成疲劳。散步时不要穿鞋跟太高的鞋。最好坚持每天都散一会儿步,大雾天,雨天或大雪天就不要外出散步了,避免发生事故。

  慢跑或者快步走:适宜的体重有助于受孕,慢跑或者快跑走比散步更能消耗能量,燃烧多余的脂肪。运动前,应先排空膀胱,换上宽松舒适的衣服。其间如果出现不舒服的情况,可以暂停运动,根据自己的身体情况调节慢跑时间,不宜劳累。和散步一样也应在空气新鲜,空间宽敞的环境中进行。

  游泳:根据MHTC表示游泳是一项非常好的锻炼方式,可以增加支撑体重的力量,提高耐力和柔韧性。游泳可以增加心肺功能,还能改善情绪,有助于备孕期间保持良好的心态。

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